Heute besuche ich mich - Achtsamkeit schnuppern

Sonstiges

06.02.2016

10:00 - 16:00

Ev. Familienbildung Eppendorf

AK 32.00 €

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© Monika Rehberg

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Über Heute besuche ich mich - Achtsamkeit schnuppern

Der Einführungstag enthält viele praktische Übungen als Einladung Achtsamkeit zu erfahren und "ganz einfach bei sich anzukommen".

Alle reden über ACHTSAMKEIT, aber was ist das eigentlich? Ein Modetrend oder eine für mich geeignete Hilfe? Nachgewiesenermaßen eignet sich das Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion und Gesunderhaltung im privaten und beruflichen Kontext. Wir finden Distanz zu den Dingen, die uns belasten und schärfen den Sinn für das, was uns wichtig ist. Wir werden nachsichtiger mit uns und anderen. Der Einführungstag enthält viele praktische Übungen als Einladung Achtsamkeit zu erfahren und "ganz einfach bei sich anzukommen". Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke. Leitung       Stefanie Breme EEppK200 1 x Sa         10:00 - 16:00 Uhr / 06.02.2016                                                € 32,00